อย่างไรก็ตาม แพทย์เตือนว่า แม้อะโวคาโดจะมีประโยชน์ แต่หากบริโภคไม่ถูกวิธีหรือมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีปัญหาสุขภาพบางประเภท



หนึ่งในข้อควรระวังคือ อะโวคาโดเป็นอาหารที่มีพลังงานสูง แม้จะเป็นไขมันดี แต่หากกินในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือมีภาวะไขมันในเลือดสูง



นอกจากนี้ บางคนอาจมีอาการแพ้อะโวคาโดโดยไม่รู้ตัว เช่น คันในช่องปาก คลื่นไส้ หรือมีผื่นขึ้น ซึ่งหาก