อย่างไรก็ตาม แพทย์เตือนว่า การรับประทานอะโวคาโดอาจส่งผลกระทบในบางกรณี ได้แก่
ได้รับพลังงานมากเกินไป หากรับประทานหลายผลต่อวัน อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มได้
มีอาการทางระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืดหรือแน่นท้อง โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานใยอาหารมากเกินไปในช่วงเวลาเดียว
ผู้ที่แพ้อะโวคาโดหรือแพ้ยางธรรมชาติ (Latex Allergy) อาจเกิดอาการแพ้ เช่น คัน ปากบวม หรือผื่นขึ้นได้
ผู้ที่ใช้ยาบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพิ่มการบริโภคอะโวคาโดเป็นประจำ
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำว่า ผู้ใหญ่ทั่วไปสามารถรับประทานอะโวคาโดประมาณ ครึ่งผลถึง 1 ผลต่อวัน ถือว่าอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคนส่วนใหญ่ ทั้งนี้ควรรับประทานร่วมกับอาหารที่หลากหลาย ไม่ควรพึ่งอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเพียงอย่างเดียว



อะโวคาโดสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายรูปแบบ เช่น ใส่ในสลัด ทาขนมปังโฮลวีต ปั่นเป็นสมูทตี หรือรับประทานคู่กับไข่และผักสด เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้ออาหาร
โดยสรุป อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและให้ประโยชน์ต่อหัวใจ ระบบย่อยอาหาร ผิวพรรณ และสุขภาพโดยรวม แต่การบริโภคควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับพลังงานมากเกินไปหรือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นในบางบุคคล หากมีโรคประจำตัวหรือข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร